나이가 들수록 신발을 가지런히 놓게 되는 이유
나이가 들수록 신발을 가지런히 놓게 되는 이유 (1부)
예전에는 집에 들어오면 신발부터 아무렇게나 벗어두곤 했습니다. 급하게 들어오느라 방향이 뒤집혀 있어도 신경 쓰지 않았고, 다음 날 아침 다시 신으면 그만이라고 생각했습니다.
그런데 어느 순간부터 현관을 나서기 전에 한 번, 집에 들어온 뒤에도 한 번, 신발의 방향을 맞추고 있는 자신을 발견합니다.
누가 시킨 것도 아니고, 누군가 볼 사람도 없는데 말입니다.
이 작은 행동은 단순히 깔끔한 성격이 되었다는 의미만은 아닐지도 모릅니다.
현관에서 가장 먼저 하는 일이 달라진다
퇴근 후 현관문을 열고 들어오면 예전에는 가방을 내려놓거나 리모컨부터 찾았습니다.
하지만 어느 날부터는 신발을 가지런히 돌려놓고 나서야 집 안으로 들어갑니다.
몇 초도 걸리지 않는 일이지만, 그 몇 초가 이상하게 마음을 차분하게 만들어 줍니다.
밖에서 복잡했던 하루와 집 안의 시간을 구분하는 작은 의식처럼 느껴지기도 합니다.
외출 전에도 무심코 신발을 고른다
예전에는 눈앞에 있는 신발을 아무거나 신었습니다.
하지만 중년이 되면 신발의 상태를 먼저 살펴봅니다. 먼지가 묻지는 않았는지, 끈이 풀려 있지는 않은지, 신발이 흐트러져 있지는 않은지 자연스럽게 확인합니다.
그 행동에는 남에게 잘 보이려는 마음보다 오늘 하루를 조금 더 편안하게 시작하고 싶은 마음이 담겨 있습니다.
가족 신발도 함께 정리하게 된다
처음에는 자신의 신발만 정리합니다.
하지만 어느새 아이의 운동화, 배우자의 슬리퍼까지 한 줄로 맞춰 놓고 있는 자신을 발견합니다.
누가 부탁한 것도 아닙니다.
그저 현관이 정돈되어 있으면 집 전체가 안정되어 보이기 때문입니다.
사람은 공간의 영향을 생각보다 많이 받습니다. 특히 매일 가장 먼저 마주하는 현관은 하루의 시작과 끝을 연결하는 장소이기도 합니다.
손님이 다녀간 뒤 더 눈에 들어온다
손님이 돌아간 뒤 현관에는 여러 켤레의 신발 자국이 남습니다.
예전에는 그대로 두었다가 다음 날 정리했지만, 지금은 문을 닫고 난 뒤 가장 먼저 신발부터 제자리에 놓습니다.
정리하는 시간은 길지 않습니다.
하지만 신발이 가지런히 놓이는 순간, 조금 전까지의 분주했던 분위기도 함께 정리되는 듯한 느낌을 받습니다.
어쩌면 우리는 신발을 정리하는 것이 아니라, 마음속의 작은 소란을 함께 정리하고 있는지도 모릅니다.
여행을 가도 습관은 그대로 따라온다
낯선 호텔이나 펜션에 도착하면 가장 먼저 짐을 푸는 사람이 있습니다. 하지만 어떤 사람은 짐보다 먼저 신발의 방향을 맞춥니다.
며칠 머물다 떠날 곳이라는 것을 알면서도 현관 한쪽에 가지런히 신발을 놓아둡니다.
예전에는 이런 행동이 번거롭게 느껴졌습니다. 하지만 지금은 그렇게 해두는 것이 더 편합니다.
익숙하지 않은 공간에서도 작은 질서를 만들면 마음이 조금은 안정되기 때문입니다.
흐트러진 신발이 계속 눈에 들어온다
엘리베이터 앞, 회사 출입문, 병원 대기실.
누군가 벗어 놓은 신발이 뒤집혀 있거나 어지럽게 놓여 있으면 무심코 다시 맞춰 놓고 싶은 마음이 듭니다.
예전에는 그냥 지나쳤을 장면입니다.
하지만 중년이 되면서 작은 어질러짐이 이전보다 더 크게 느껴질 때가 있습니다.
그것은 깔끔한 성격이 되어서라기보다 복잡한 것보다 단순한 것이, 소란스러운 것보다 정돈된 것이 더 편안해지는 변화에 가깝습니다.
심리학에서는 이렇게 설명하기도 한다
환경심리학에서는 사람이 자신의 주변 환경을 정돈할수록 심리적인 안정감과 통제감을 더 쉽게 느낄 수 있다고 설명합니다.
물론 신발을 가지런히 놓는다고 삶의 문제가 해결되는 것은 아닙니다.
하지만 하루에도 몇 번씩 반복되는 작은 행동은 우리의 마음을 조금씩 차분한 방향으로 이끌 수 있습니다.
특히 중년은 새로운 것을 끊임없이 늘리기보다 이미 가진 것을 정리하고 균형을 찾으려는 시기이기도 합니다.
오늘 집에 들어가면 신발을 한 번 천천히 바라보세요. 그저 방향만 맞춰 놓는 작은 행동이 생각보다 편안한 마음을 만들어 줄 수도 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 나이가 들면 정말 정리하는 습관이 강해지나요?
개인차는 있지만 많은 사람들이 중년 이후에는 새로운 자극보다 안정감과 질서를 더 중요하게 느끼는 경향을 보입니다. 그래서 일상 속 작은 정리 습관이 자연스럽게 늘어나기도 합니다.
Q. 신발을 가지런히 놓는 행동도 스트레스 해소에 도움이 될까요?
큰 효과를 기대할 필요는 없지만, 반복되는 작은 정리 행동은 하루를 정돈하는 신호가 되어 마음을 차분하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
젊었을 때는 신발은 단지 신고 벗는 물건이었습니다.
하지만 시간이 흐르면서 우리는 그 작은 신발 한 켤레에도 하루의 시작과 끝을 담기 시작합니다.
누군가에게 보여주기 위해서가 아니라, 스스로 조금 더 편안해지기 위해.
어쩌면 중년이 된다는 것은 거창한 변화를 만드는 일이 아니라, 이처럼 아주 사소한 행동 하나에서 마음의 평온을 찾아가는 과정인지도 모릅니다.
댓글
댓글 쓰기